Сок сельдерея для похудения

Сок сельдерея для похуденияСельдерей – одно из самых популярных растений у тех, кто стремиться похудеть. Он полезен в любом виде: тушеном, сыром или жареном. Но лучше всего усваивается в виде сока, который проникает непосредственно в клетки организма.
Все сорта сельдерея (листовой, черешковый и корневой) имеют практически одинаковые свойства, и все годятся для диетического питания и приготовления сока.
В сельдерее содержатся, витамины группы В и провитамин А, аскорбиновая кислота, соли кальция, калия и фосфора. Это практически все необходимые нам вещества.
Сельдерей – мягкое слабительное, а также обладает кровоочистительными свойствами. Он прекрасно тонизирует и усиливает работоспособность.

Как сок сельдерея помогает похудеть

Для похудения сок сельдерея назначали еще в Древней Греции. Еще тогда заметили его мочегонные свойства. А ведь часто полнота – лишь следствие избытка жидкости в организме, и сельдерей мягко помогает этой проблеме.
Особенно важно, что при похудении сок сельдерея выводит из организма вредные вещества и улучшает работу всего организма.
Сельдерей богат ферментами, которые помогают усвоению пищи организмом. Потому когда мы пьем сок сельдерея, остальная пища усваивается без лишних отложений.
Употребляя сок сельдерея с целью похудения, одновременно с диетой можно обогатить организм витаминами и микроэлементами. То есть такая диета не навредит коже и волосам и благоприятно отразится на состоянии здоровья.
Большой плюс использования сельдерея в том, что не нужно соблюдать строгий режим и ограничивать себя в еде, достаточно вовремя пить сок сельдерея.

Как правильно пить сок сельдерея

В сутки можно выпивать не больше ста граммов сока сельдерея – это полстакана. Чтобы сбросить несколько лишних кило, достаточно за полчаса до еды выпивать две-три чайных ложки сока. Это заметно облегчит процесс пищеварения. По другому варианту, сок можно выпить и после еды, через пару часов.
При целенаправленном похудении из ежедневного рациона нужно исключить тяжелые блюда, употребляя больше сырых овощей и фруктов.
Сок сельдерея можно выжимать через соковыжималку прямо перед употреблением. А можно и просто потереть на мелкую терку и отжать сок.
Обычно сок сельдерея для похудения пьют в чистом виде, но можно и смешивать с некоторыми соками (но только не цитрусовыми).
Самое полезное сочетание соков: сельдерей с морковью. Также к сельдерейному соку можно добавлять сок свеклы, капусты, томатный или яблочный.

Helene, специально для сайта Все секреты женщины.

© 2011, Все секреты женщины. Все права защищены. Любое использование материалов сайта “Все секреты женщины” без активной, открытой к индексации ссылки на источник запрещено!

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Все секреты женщины © 2017 ·   Вход Наверх
Posts Protect Plugin by http://blog.muffs.ru