Апельсиновая диета

Апельсиновая диетаЛишние килограммы – это проблема, с которой борется не одно поколение женщин, и диеты отлично помогают представительницам прекрасного пола в этой борьбе. Смысл диеты заключается в том, что мы отказываемся от калорийных, жирных, мучных, сладких и еще многих продуктов и, тем самым, возвращаем своей фигуре идеальные пропорции и формы. Вот только необходимо помнить, что отказываясь от тех или иных продуктов, мы отказываемся от нужного нашему организму комплекса витаминов и минералов. И получается, что мы не только худеем, но и лишаем наш организм всех необходимых микроэлементов.

Именно поэтому к выбору диеты необходимо подходить со всей ответственностью и выбрать такую, которая смогла бы насытить ваш организм необходимым комплексом витаминов пока вы «худеете». Апельсиновая диета – это отличный вариант, если вы хотите и от лишних килограммов избавиться, и свое здоровье поправить, другими словами, витаминами его «покормить». Ведь именно в апельсинах присутствует весь необходимый комплекс витаминов и минералов. Плюс ко всему эта диета не только очень полезная и эффективная, но еще и вкусная.

Продолжительность апельсиновой диеты составляет три недели, за это время можно скинуть до десяти килограмм. Причем худеть вы начнете с первых дней, так как апельсины отлично сжигают жир, а не выводят всю накопившуюся воду, поэтому по окончании диеты килограммы не вернутся назад.

Еще один огромный плюс этой диеты заключается в том, что она не разделена на завтраки, обеды и ужины, и нет определенных часов употребления пищи. Вам просто дается список продуктов на неделю, которые вам необходимо употреблять. Причем, на диете вы «сидите» только пять дней, в выходные вы питаетесь как обычно. Только жареное, мучное, сладкое и калорийное лучше, конечно, исключить.

Первая неделя

Каждый день съедать один килограмм цитрусовых (апельсин или грейпфрут), два сваренных вкрутую яйца, два литра минеральной воды без газа.

Вторая неделя

Каждый день съедать один килограмм цитрусовых и какую-либо кашу без соли.

Третья неделя

Все тот же килограмм апельсинов, овощи и фрукты в сыром виде.

Это очень эффективная и полезная диета, которая приносит ощутимый результат. Главное, проверьте, нет ли у вас аллергии на цитрусовые.

Людмила Мальцева специально для сайта Все секреты женщины
Фото: © Bruno Medley | Dreamstime.com

© 2011, Все секреты женщины. Все права защищены. Любое использование материалов сайта “Все секреты женщины” без активной, открытой к индексации ссылки на источник запрещено!

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Все секреты женщины © 2017 ·   Вход Наверх
Posts Protect Plugin by http://blog.muffs.ru