Голливудская диета

Голливудская диетаМногие звезды Голливуда, несмотря на свой возраст, умеют поддерживать фигуру в идеальной форме. Для этого актеры и шоу-мэны используют не только занятия в спортзале, но и придерживаются особых способов питания, самым распространенным из которых является голливудская диета. Благодаря использованию такого вида питания многим знаменитостям удается постоянно поддерживать идеальные параметры собственной фигуры.

Среди основных преимуществ голливудской диеты можно назвать не только сохранение привлекательных форм внешности, но и быструю приспособляемость организма к такому способу питания. Среди почитателей такого способа снижения веса можно назвать многих всемирно известных актрис, среди которых Кетрин Зета-Джонс, Рене Зельвеггер и Николь Кидман.

В основе голливудской диеты лежит ограничение по употреблению продуктов, в которых содержатся углеводы и жиры. Главный упор здесь делается на повышенный прием белков, которые являются основой мяса, яиц, рыбы, сыров и др. Также при таком способе питания необходимо ежедневно употреблять овощи с высоким содержанием клетчатки.

Дополнением данного способа поддержания фигуры в форме является ежедневное употребление большого количества жидкости (минеральной воды, зеленого чая). Согласно данному способу похудения, необходимо употреблять не менее полутора литров жидкости в день. Причем речь идет о минеральной воде и чаях без сахара. На время соблюдения диеты нужно исключить из рациона сладкие соки и алкогольные напитки.

Голливудскую диету нужно соблюдать 14 дней, на протяжении которых завтраки должны состоять только из грейпфрутов и зеленого чая. Нельзя употреблять мучные изделия, а также овощи и фрукты, в которых наблюдается высокое содержание крахмала. Кроме того, запрещено использовать сахар для подслащивания напитков, но возможно применение специальных сахарозаменителей. Приготовление всех блюд должно происходить без использования сала и жира.

Идеальным вариантом являются рыба и мясо, приготовленные на пару. На время соблюдения диеты лучше отказаться от соли, маринованных и консервированных продуктов. Даже многие известные диетологи, отвечая на вопрос «как быстро похудеть?», утверждают, что в первую очередь нужно исключить из ежедневного рациона соль, поскольку именно она является причиной застоя жидкости в организме, существенно замедляя обменные процессы.

Мирослава Линн, специально для сайта Все секреты женщины.

© 2012 – 2016, Все секреты женщины. Все права защищены. Любое использование материалов сайта “Все секреты женщины” без активной, открытой к индексации ссылки на источник запрещено!

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Все секреты женщины © 2017 ·   Вход Наверх
Posts Protect Plugin by http://blog.muffs.ru