Почему сводит судорога?

Почему сводит судорогаНеприятное ощущение, когда мышцы в руках, ногах или других частях тела резко и болезненно сокращаются, называют судорогой. Самыми распространенными являются ножные судороги – сводит икроножную мышцу. Но сокращение мышечных волокон может возникнуть и в любой другой поверхностной мышце – в спине, животе, шее. Чтобы избавиться от дискомфортных ощущений, следует найти причину судорог.

Недостаток минеральных веществ

Одной из самых частых причин возникновения судорог в ногах, особенно в ночное время, является дефицит кальция, магния или калия. Возникающий при этом дисбаланс микроэлементов вызывает изменения в мышечной ткани, провоцируя слабость, быструю утомляемость ног, а затем и судорожные приступы. Судороги в ногах во время беременности объясняются потерей микроэлементов (токсикозы), а также недостаточным поступлением их с пищей.

Усталость и высокая нагрузка

Если в течение дня определенная группа мышц испытывала большие нагрузки, то в ночное время это может проявиться судорогами. Такая проблема часто обнаруживается у машинистов, людей, работающих за компьютером длительное время, или тех, кому приходится часто и подолгу стоять.

Резкое напряжение

Если судороги беспокоят в период бодрствования, а именно во время занятий спортом, то это свидетельствует о недостаточном разогреве мышц перед силовыми упражнениями.

Спазм сосудов

Сужение сосудов происходит при смене температур – резкий прыжок в воду, низкая температура воды во время купания. Происходит нарушение кровообращения, что ведет к возникновению спазма сосудов и вызывает болезненные сокращения мышц.

Атеросклероз сосудов ног

Если судорожные симптомы возникают во время ходьбы, то это может быть проявлением атеросклероза сосудов нижних конечностей, который долгое время может развиваться без симптомов.

Варикозная болезнь

У людей, чьи сосуды поражены варикозной болезнью, часто возникают судорожные приступы ночью, во время сна. Реже судороги беспокоят при длительном отсутствии движения или тогда, когда ноги располагаются в неудобной позе.

Различные заболевания

Судороги могут быть симптомом целого ряда недугов – болезнь Паркинсона, наличие опухоли в головном мозге, поражение эндокринных желез, неврологические нарушения, депрессии и постоянные стрессы, и т.д.

Отравление организма

При чрезмерном употреблении алкоголя, никотина или кофе происходит перенасыщение организма активными элементами, и появляются симптомы отравления. Одним из таких признаков могут быть судороги.

Slivkina, специально для сайта Все секреты женщины.

© 2012, Все секреты женщины. Все права защищены. Любое использование материалов сайта “Все секреты женщины” без активной, открытой к индексации ссылки на источник запрещено!

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Обсуждение: оставлено 2 коммент.
  1. Qiki пишет:

    Почему то у меня часто ранним утром ногу судорогой сводит. Уже много лет мучаюсь.

  2. Мишин пишет:

    По новому взглянул на свою проблему судорог ног по ночам.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Все секреты женщины © 2017 ·   Вход Наверх
Posts Protect Plugin by http://blog.muffs.ru