Как похудеть к лету

Как похудеть к лету

Сколько осталось до лета? Это тот самый момент, когда на нас будет тот самый минимум одежды, который будет выдавать недостатки нашей фигуры с головой. А для того, чтобы стать стройнее к необходимому сроку, браться за дело придется сейчас.

Действовать нужно в трех направлениях: соблюдение диеты или определенного режима питания,
физическая нагрузка, массаж.

Хорошо похудеть можно на кефирной диете, когда вы в течение шести дней пьете только кефир и чистую негазированную воду. Так как вес теряется очень быстро, есть риск, что на коже появятся растяжки, к тому же, диета не поможет избавится вам от целлюлита, который может появиться даже у худых женщин.

А избавиться от так называемой апельсиновой корки нам помогут эфирные масла от целлюлита, которые смешивают с различными растительными маслами.

Одной из самых эффективных масляных смесей для лечения целлюлита является следующая смесь: берем в равных пропорциях масло жожоба и миндальное масло, добавляем в масляную смесь эфирные масла розмарина, нероли, мандарина, сандала, розы по 2 капли. Миндальное масло камедогенно, поэтому, если при регулярном нанесении миндального масла у вас появились прыщички, то замените масло на оливковое или масло макадамии.

Массаж нужно делать не только на проблемных местах, но и по всему телу, во избежание растяжек после быстрой потери веса. Если при массаже применять силиконовые массажные баночки, то результат вы увидите еще быстрее. Антицеллюлитный массаж с применением силиконовых баночек нужно делать через день, а если вы решили делать массаж просто масляной смесью, то его можно делать ежедневно, после принятия душа. Такой массаж не только избавит от целлюлита, но и позволит избежать растяжек при быстром похудении, а также улучшит общее состояние кожи.

Кроме диеты и массажа, большую роль играют упражнения, которые сделают вашу фигуру более совершенной. Лучше, конечно, заниматься в спортзале, но если такой возможности нет, упражнения можно выполнять дома, главное, разрабатывать все группы мышц, чтобы фигура выглядела гармонично.

После того, как вы потрудитесь над своим телом, вы можете с гордостью надеть бикини и ловить завистливые взгляды ваших конкуренток!

© 2012, Все секреты женщины. Все права защищены. Любое использование материалов сайта “Все секреты женщины” без активной, открытой к индексации ссылки на источник запрещено!

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Все секреты женщины © 2017 ·   Вход Наверх
Posts Protect Plugin by http://blog.muffs.ru