Что нельзя делать беременным?

Что нельзя делать беременнымНаверное, каждая женщина, дойдя до определенного этапа своей жизни, начинает задумываться о том, что пора стать мамой. И вот, увидев заветные две полосочки, женщина меняет свой привычный образ жизни и начинает задумываться о том, что будет полезно для неё и для будущего малыша, а что – нет. Со стороны все пытаются давать советы, мамы, бабушки, знакомые и врачи, о том, что нельзя делать во время беременности, а также о том, что можно и даже нужно. И советы эти иногда оказываются абсурдными и нелепыми. Но всё же среди них есть те, которые всё-таки необходимо соблюдать, находясь в положении.

От каких продуктов питания следует отказаться

Во-первых, основные запреты касаются рациона будущей мамы, так как все необходимые питательные вещества для развития малыша, поступают в организм мамы с каждым приёмом пищи. Прежде всего, во время беременности необходимо отказаться от различного рода диет и строгих ограничений в питании, если на то нет особых медицинских показаний. Питаться нужно часто и сбалансировано, следя за тем, чтобы меню было разнообразным и содержало в себе витаминизированные продукты.

Помимо общих рекомендаций в питании, есть еще несколько значимых пунктов, например, беременным не рекомендуется в свой рацион вводить такие продукты как: петрушка, базилик и корица. Эти продуты оказывают неблагоприятное действие на организм, а петрушка способствует сокращению матки, что может привести к плохим последствиям на ранних сроках беременности.

Копчености и полуфабрикаты нужно ограничить, заменив их рыбой, курицей или говядиной.

Также, чтобы в дальнейшем у ребенка не было аллергии, не лишним будет сократить потребление шоколада и цитрусовых, при этом не исключая их совсем.
Конечно же, алкоголь во время беременности противопоказан, лишь иногда, при нормальном течении беременности можно иногда употреблять бокал вина за ужином, но не более того.

Что следует изменить в привычном образе жизни

Помимо ограничений в питании, есть еще несколько вещей, которые не рекомендуется делать будущей матери:

  • Нельзя принимать ванну с температурой, которая превышает тридцать восемь градусов, потому как тепло вызывает прилив крови к органам малого таза и негативно сказывается на самочувствии матери и течении беременности;
  • Не рекомендуемся заниматься активными видами спорта, но йога, пилатес и плавание – пойдут только на пользу;
  • При уборке в доме нельзя использовать сильные химические вещества: они содержат вредные пары и токсины для ребенка;
  • Если в доме есть домашние животные, особенно кошки, нужно ограничить контакт с ними, так как они являются переносчиками опасного для плода вируса токсоплазмоза.

Это далеко не всё, что нельзя делать будущей маме, остальные рекомендации и советы вы можете посмотреть здесь.

Догадова Анастасия, специально для сайта Все секреты женщины.

© 2016, Все секреты женщины. Все права защищены. Любое использование материалов сайта “Все секреты женщины” без активной, открытой к индексации ссылки на источник запрещено!

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Все секреты женщины © 2017 ·   Вход Наверх
Posts Protect Plugin by http://blog.muffs.ru