Сахарный диабет – это эндокринное заболевание, при котором происходит нарушение обмена веществ в организме. В результате нехватки инсулина в крови повышается уровень глюкозы. Для того чтобы стабилизировать состояние больного, необходимо контролировать глюкозу в организме, а также контролировать питание и образ жизни.
Самоконтроль позволяет диабетику поддерживать уровень сахара в крови в норме. При этом необходимо точно знать, какие показатели соответствуют норме, а какие — являются отклонением. Чтобы это понять, необходимо уметь измерять сахар в домашних условиях. Узнать подробности можно в телеграмм каналах для диабетиков.
Для оценки показателей сахара можно использовать глюкометр. Он представляет собой устройство, которое позволяет определить уровень глюкозы в крови за короткий промежуток времени.
Как правильно контролировать уровень сахара в крови?
Контроль уровня сахара в крови осуществляется с помощью тестирования. Если вы регулярно делаете тесты, то можете заметить, что цифры постоянно меняются. Это связано с тем, что наш организм постоянно вырабатывает инсулин, однако его недостаточно для того, чтобы поддерживать определенный уровень глюкозы.
Поэтому, как только уровень сахара стабилизируется, он снова начинает колебаться. Именно поэтому, очень важно научиться контролировать сахар в крови. Для этого необходимо провести несколько тестов в течение дня, и отслеживать динамику. После этого можно сделать выводы о том, какой уровень сахара был в разные периоды времени.
На основе этих данных, можно построить график и понять, какие продукты приводят к резким скачкам сахара в крови и вызвать гипогликемию. Однако, не стоит забывать, что все зависит от индивидуальных особенностей организма, поэтому некоторые люди могут не чувствовать гипогликемии, а другие могут даже не догадываться о ней.
Для эффективного самоконтроля диабета необходимо правильно питаться, а также придерживаться определенных правил. Даже если у вас не наблюдается симптомов патологии, необходимо посещать эндокринолога 1 раз в год, чтобы не пропустить начало развития заболевания.
Очень полезны разумные физические нагрузки, которые способствуют выработке инсулина и активизации обмена веществ.
