Плавание полезно для здоровья – это общеизвестный факт. Любая мама хочет вырастить здорового и физически крепкого малыша, поэтому многие стремятся побыстрее отдать ребенка в секции, кружки и, конечно, на плавание, причем последнее касается и грудничков.
Есть масса специалистов в области педиатрии, которые высказывались по этому вопросу, в том числе известный доктор Комаровский, который рекомендует занятия с грудничками в воде. В частности, он развенчивает миф о большой нагрузке на сердце. Плохо сидеть с малышом часами в душной комнате, а заниматься с ним в бассейне – это хорошо, только обязательно контролировать самочувствие малыша.
Рекомендованный возраст маленьких пловцов начинается с 2 месяцев. Начинать так рано нужно для того, чтобы у ребенка не успел сформироваться страх к воде и водным процедурам, тем более, что совсем недавно ребенок находился в этой среде в животе у мамы круглосуточно, поэтому она ему знакома. Кроме того, у ребенка есть врожденные рефлексы, например, задержка дыхания в нужный момент, в плавании это очень пригодится.
Перед посещением бассейна нужно проконсультироваться с педиатром, врач подтвердит, что нельзя заниматься детям, у которых имеются судорожные синдромы, порок сердца, эпилепсия, кожные заболевания, по общим правилам не водят в бассейн больных детей, у которых повышенная температура и недомогание, пользы от таких занятий точно не будет.
Если врач разрешил, можно приступать к поиску клубов для грудничкового плавания или для детей того возраста, которых планируется водить, узнать, какая цена бассейна для детей. Некоторые бассейны требуют справки от педиатра об отсутствии заболеваний, если дело касается грудничков можно принести на первое занятие выписку из карты роддома, в ней тоже есть необходимые данные о состоянии здоровья ребенка, дети постарше сдают анализы на гельминты.
Лучше выбирать бассейны, где есть возможность посещения бесплатного пробного занятия, а уже потом приобретать абонемент, ознакомиться со стоимостью занятий по плаванию в разных клубах можно в сети интернет, для этого нужно ввести в поисковую строку «бассейн для детей цена».
Некоторые дети в восторге от водных процедур, а некоторые не могут выдержать даже один сеанс купания, все достаточно индивидуально. Но затягивать с посещение бассейна для ознакомительных целей точно не стоит, если это касается совсем малышей, нужно успеть поплавать, когда ребенок еще не знает четких границ «свой-чужой» и будет спокойно заниматься с тренером, которого видит впервые.
О вреде бассейнов кстати ходит много мифов.
Самый распространенный миф – это вред от хлорированной воды, действительно, вода в детских бассейнах тоже обрабатывается хлорсодержащими веществами, но только так происходит обеззараживание воды, в которой за день купается не один ребенок, а целый десяток, а то и больше, главное, чтобы содержание таких веществ было допустимым, после купания ребенка лучше обмыть под проточной водой, тогда никаких раздражений на коже точно не будет.
Плюсов от посещения ребенком любого возраста бассейна действительно много, плавание развивает мышцы, делает ребенка выносливее, формирует правильную осанку и мышцы скелета, укрепляет позвоночник в целом. Такая физическая активность укрепляет иммунную системы, помогает развитию нервной системы, социальных навыков и учит ребенка быть подготовленным в экстремальных ситуациях на воде.
Плавание может быть просто оздоровительным, а может быть спортивным, и тот и другой вид занятий проводятся с тренером, различаются комплексом упражнений и нагрузкой в зависимости от возраста ребенка. Детей с заболеванием опорно-двигательного аппарата, нервными расстройствами тоже водят в бассейн, это средство реабилитации при таких болезнях, кроме того, дети учатся находится в социальной среде, контактировать с другими детьми, такое взаимодействие помогает справиться с недугами.
Круглогодичное плавание – это хорошее средство для борьбы с простудными болезнями, основа закаливания и вообще водная среда является уникальным средством сохранения и укрепления здоровья.
