Изучение вариантов лечения бессонницы поможет сделать осознанный выбор метода борьбы с данным заболеванием.
Люди, страдающие расстройствами сна, желают быстрого излечения, и это вполне объяснимо. Однако причины бессонницы сложны и индивидуальны для каждого человека в отдельности. Существующие на сегодняшний день поведенческие методы лечения бессонницы требуют времени и работы над собой. Мысль о том, что таблетка быстро решит проблему, очень привлекательна. Но, к сожалению, снотворные средства не лечат бессонницу, а со временем, может, и вовсе обострить ее.
Также использование снотворного, продающегося не только по рецепту, но и без него, может вызвать привыкание к лекарствам, наркотическую зависимость, привести к физическим побочным эффектам, проблемам при взаимодействии с другими лекарствами и химикатами, абстиненции и на конец к восстановлению бессонницы.
Если принимать снотворное из-за болей, в путешествии или просто от необходимости поспать, нужно тщательно выбирать медикаменты и использовать их только в крайнем случае. В том случае, если сделать свои привычки в отношении сна более подходящими для жизни, влияние бессонницы можно ограничить.
В современной аптеке можно купить огромное количество видов снотворного без всякого рецепта. Основной ингредиент таких лекарств – антигистаминные вещества. Как правило, они применяются при аллергии, но они вызывают сонливость. Распространенные снотворные такого класса как, «Sominex», «Nytol» и «Unison». В них содержатся такие антигистаминные вещества, как гидрохлорид дифенгидрамина, соль лимонной кислоты дифенгидрамина или сукцинат доксиламина.
В целом, такие снотворные средства не подходят для длительного использования. В течение дня они могут отрицательно влиять на реакцию, так что нельзя садиться за руль и выполнять другие схожие задачи, которые требуют от Вас повышенного внимания. Помимо того, снотворное ухудшает глубокий сон и приводит к значительной части поверхностного сна.
Используйте такое снотворное только при кратковременной бессоннице, стараясь одновременно менять режим сна. Не забывайте следить за реакцией организма на лекарство. При возникновении любых нежелательных эффектов немедленно прекратите прием данного препарата. Распространенные побочные эффекты, это дремота на следующий день, нарушение координации речи и движений, забывчивость, запор, задержка мочи, головокружение затуманенное зрение, сухость во рту и горле.
Помимо того, после всего нескольких дней приема снотворного может развиться привыкание. И для получения того же самого результата потребуется уже гораздо большая доза. Перед приемом снотворного рекомендуется проконсультироваться с врачом.
