Огурцы — это очень распространенный продукт, который давно лег в основу многочисленных диет. Многие любят огурцы есть просто так, так как они позволяют получить чувство насыщения, при этом калорийность их является минимальной. Действительно, калорийность огурцов находится на минимальном уровне. На 100г продукта всего 15 килокалорий. Это свидетельствует о том, что вы можете употреблять данный продукт в неограниченных количествах, он не повлияет на ваш вес.
Полезные свойства огурца
1. Обратите внимание на то, что 95% состава огурца — это структурированная вода, которая имеет невероятную пользу для организма, так как она способствует промыванию почек, активно выводит ненужные токсины и соли, также осуществляет вывод тяжелых металлов и шлаков;
2. В составе присутствуют витамины группы A и B, а также бета-каротин. Данные минералы и витамины необходимы для того, чтобы получить перспективы нормальной работы всех органов и систем;
3. В огурце содержится клетчатка, которая занимает лидирующее положение среди всех остальных овощных культур;
4. Пищевые волокна способны очень мягко очистить кишечник, не вызывают при этом дискомфорта, улучшают перистальтику и моторику кишечника. То есть, регулярное употребление в пищу свежих огурцов может стать необходимой основой нормализации работы кишечника;
5. Также регулярное употребление данного продукта позволяет улучшить состояние щитовидной железы, также предотвращает возникновение бляшек холестерина на стенках сосудов.
Именно по этой причине данный вариант продуктов является на текущий момент времени самым актуальным. Кроме всего прочего, огурцы являются основой разгрузочных дней и диет, они очень вкусные, а калорийность огурца находится на минимальном уровне. С другой стороны, вполне очевидным является и тот факт, что огурцы могут стать основным элементом рациона в том случае, если вы хотите правильно сбалансировать и восстановить нормальную перистальтику кишечника. Огурец является еще и прекрасным дополнением к любым, нестандартным и невероятно вкусным блюдам. Например, в те же очень популярные суши, очень часто добавляют именно свежие огурцы.
