Для малыша самый лучший летний отдых — поближе к природе: на даче, в деревне.
2-3 месяца пребывания в экологически чистом деревенском уголке природы сведут на нет все неблагоприятные воздействия на организм малыша, помогут восстановить физическую форму и укрепят здоровье.
Ребенок получает в деревне не только заряд бодрости, но и расширяет познания при знакомстве с животными и растительным миром.
Именно летом и в деревне лучше всего начинать закаливание ребенка. Для этого подходят следующие средства:
Максимальная двигательная активность.
Пребывание на свежем воздухе в течение всего дня.
Сон на свежем воздухе в любую погоду (кроме ненастья).
Постепенное приучение малыша мыть ручки и ножки холодной колодезной водой. Начинать нужно с 28 градусов и каждые 4-5 дней снижать температуру на 1 градус, доводя её до 16 градусов.
Плескание в бассейне (любом импровизированном), где вода нагревается солнцем.
Постепенное приучение ребенка пить прохладную воду.
Хождение босиком. Сначала недолго — 5-10 минут, по теплому песку, земле или траве. Со временем увеличить время прогулок и по прохладной травке.
Форма одежды для крохи в жаркую погоду — трусики, панамка и легкая маечка или хлопчатобумажная рубашечка. Большую часть времени проводить в тени.
Кормление по аппетиту, максимально используя возможности огорода и домашнего хозяйства.
